Knihy

Která z žen by neznala obávaný jojo-efekt? Celoživotně bojujete s váhou, a když už se konečně dostanete na tu svou vysněnou, najednou se váha „zhoupne“ a jste tam, kde jste byly. Můžete začít nanovo.

Lhali bychom, kdybychom vám tvrdili, že boj s nadváhou bude nyní „procházka růžovým sadem“. Bude to dřina, ale poradíme vám, jak tu dřinu zvládnout co nejlépe a pokud možno s dlouhotrvajícím účinkem. Jak říká autorka této publikace: „Každá z nás s něčím v životě bojuje, a my, které bojujeme s nadváhou, bychom si měly uvědomit, že hubnutí není sprint, ale běh na dlouhou trať.“ A proto radí:

Mějte se rády a pochvalte se!

Hodně spěte a taky někdy lenošte!

Nestresujte se kvůli maličkostem!

Nezapomínejte na své přátele!

Dejte si občas skleničku vína, kávu, čokoládu a užijte si to!

Kniha zkušených autorů a osvědčených lektorů, kteří se věnují školení uživatelů Excelu na všech úrovních, se věnuje pokročilejším aspektům práce s tímto nejrozšířenějším tabulkovým kalkulátorem: rozsáhlým tabulkám (databázím) a kontingenčním tabulkám.

Těžištěm výkladu jsou čtyři témata: zpracování dlouhých datových tabulek, práce s externími daty, práce s kontingenčními tabulkami a kontingenčními grafy, datový model Excelu a jeho využití (především pro tvorbu kontingenčních tabulek). Zmíněny jsou i základy jazyka DAX.

Výklad počítá s poslední verzí programu Excel 2016, převážnou většinu postupů nicméně lze využívat i ve verzi Excel 2013. Kniha je doplněna množstvím užitečných příkladů praktického využití probíraných funkcí, které jsou včetně řešení k dispozici ke stažení.

Zodpovědní rodiče chtějí být na příchod svého potomka připraveni. Tato moderní barevná publikace vám poskytne všechny nezbytné informace. Tandem zkušených odborníků a vyhledávaných autorů přináší aktuální gynekologické a pediatrické poznatky, uspořádané do vyčerpávající, přehledné a graficky atraktivní příručky, která vás provede těhotenstvím i péčí o dítě od novorozeneckého do předškolního věku.

Kniha se věnuje těmto tématům:
* plánované rodičovství, přirozené i umělé otěhotnění
* změny v těle budoucí maminky
* vývoj zárodku a plodu
* předporodní péče
* porod a moderní postupy tišení bolesti
* šestinedělí
* úspěšné kojení
* výživa dítěte, zavádění příkrmů a biopotraviny
* manipulace s dítětem, psychomotorický vývoj, využití péřové peřinky
* masáže dětí, plavání
* nejčastější dětské nemoci, jejich léčba a prevence, první pomoc
* očkovací kalendář
* obezita u dětí

Zcela nové jsou kapitoly o koupání, plavání a správné manipulaci s dítětem a také o významu péřové peřinky pro kojence, které doplnila Eva Kiedroňová, autorka bestsellerů Něžná náruč a Rozvíjej se děťátko.

Tajemný zloděj pan X je zpět a má další nebezpečný plán! Chce ukrást největší poklad New City - zářící bludišťovou kostku z vrcholu Zlaté věže. Vlastník věže povolá do města několik nejlepších detektivů včetně Pierra, specialisty na bludiště, a jeho kamarádky Carmen. Všichni se snaží drahocennou kostku zachránit a hlavně zastavit pana X. Ale stihnou to včas?

Projdi si všechna ďábelsky složitá bludiště, najdi ukryté předměty, vyřeš zvláštní výzvy pana X a další drobné záhady na každé stráce této báječně ilustrované knihy. 

Kdo jednou přijde na chuť luštění, už nemůže přestat. Na školáčky proto čeká nový díl oblíbené knížky s další velkou porcí křížovek, osmisměrek a veselých obrázků, které si mohou vymalovat podle své fantazie. Díky zábavným úkolům si holčičky a kluci procvičí nejen čtení a psaní, ale také znalosti z prvouky, kromě toho si přirozeně obohatí slovní zásobu. Hodně zábavy!

Přehledná příručka pro všechny, kteří si chtějí zopakovat a aktivně rozšířit anglickou slovní zásobu na úrovni A1-B2 evropského referenčního rámce. Procvičíte si 4000 nejdůležitějších slov, přehledně řazených podle témat. Slovní zásoba je rozdělena na základní úroveň A1--B1 a rozšiřující slova úrovně B2. Každé slovo je použito ve větě, což vám  pomůže je přesně pochopit a lépe si zapamatovat. Na konci knihy je rejstřík pro rychlé vyhledávání slov napříč tematickými celky.

Úchvatné, něžné, romantické, hravé, svůdné a zejména trendy copy, copánky, drdoly, vlny a vlnky... Více než 30 instruktážních návodů, jak si upravit vlasy ve stylu vikinglook. Své účesy si najdou děti, dívky, ženy a dokonce i muži! Inspirací pro autorku – kadeřnici byli lidé navracejícími se k životu v souladu s přírodou a jejich přání na úpravu účesů. Je překvapivé, kolik z nich si přeje vypadat právě jako Vikingové!





 

Publikace, která je výsledkem spolupráce teoretiků a klinických pracovníků, navazuje na tři úspěšná vydání oblíbené a úspěšné knihy FYZIOLOGIE A LÉČEBNÁ REHABILITACE MOTORIKY ČLOVĚKA. Kniha byla aktualizována, v některých oblastech zcela přepracována, doplněna více než 50 novými originálními obrázky, autorský kolektiv byl rovněž zásadně pozměněn.

Barevná kniha je dobře dokumentována 150 instruktivními obrázky, fotografiemi a tabulkami.

Publikace je určena pracovníkům v oboru rehabilitace a fyzioterapie, lékařům i nelékařům, studentům celé řady oborů, ale i širší veřejnosti.
Recenze – MUDr. František Neradilek, MUDr. Jan Vacek, Ph.D.

Zkušený autor, který jako manažer a konzultant osobně vedl tisíce pohovorů, vám poradí, jak postupovat a čeho se vyvarovat při nejčastějších rozhovorech s podřízenými pracovníky – při výběrových, hodnoticích, obtížných a rozvojových pohovorech.
 
Na komentovaných ukázkách uvidíte, jak vést motivační a hodnoticí pohovory s různými typy lidí – od plachého pracovníka přes pohodáře až po člověka arogantního. Dále se dozvíte, jak optimálně postupovat při rozvojových rozhovorech, jejichž cílem je zvýšit odborné, manažerské nebo komunikační kvality pracovníka. Autor vám pomůže zvládnout i obtížné pohovory, které se týkají uvolňování pracovníka pro nadbytečnost, nepřítomnosti v práci, nízkého pracovního výkonu, nedodržování technologické či pracovní kázně nebo narušování vztahů mezi lidmi na pracovišti. Dozvíte se také, jak připravit a vést výběrové pohovory, jakými otázkami zjistit různé kompetence, přístup k práci a charakterové vlastnosti uchazeče.
 
Předností knihy je mnoho komentovaných ukázek rozhovorů, praktických rad a postupů vycházejících z bohatých zkušeností autora. Knížka je určena všem manažerům, vedoucím týmů, personalistům a studentům personálního managementu.  

Držet redukční dietu se alespoň jednou ve svém životě rozhodla, nebo byla dohnaná, snad každá žena. Pokud to s hubnutím myslíte opravdu vážně, bude zapotřebí zapisovat si vše, co sníte a vypijete, a také vykazovat nějakou pohybovou aktivitu. Pro tento účel byl sestaven přehledný deník s tabulkami a místem pro všechny poznámky spojené s redukcí. Aby hubnutí nebylo jen nekonečným utrpením, provede vás spolutrpící žena svými krátkými příběhy, v nichž s humorem a upřímností vylíčí svoje prohry i vítězství a předá nabyté zkušenosti s odtučňováním. Cizí zápas s nadbytečným tukem jistě povzbudí a cesta k vysněné hmotnosti  pak jistě bude snazší a zábavnější.
Úvod napsala Laďka Něgrešová.
 

Uzení potravin má dlouhou tradici. Touto metodou se provádí aromatizace a prodloužení trvanlivosti nejen u klasických surovin, jako jsou maso a ryby, ale chuť se tak dá zjemnit rovněž u soli, vajec, chleba, ovoce, zeleniny, sýra, ořechů, bylinek, a dokonce i sladkostí.

A pokud jste si až do dnešního dne mysleli, že udit se dá jen v udírnách, pak se můžete inspirovat celou řadou nápadů, které ve své knize představuje všem milovníkům experimentování a kutilům autorka Cosima Bellersen Quirini.

K uzení totiž mohou posloužit i gril, pánev wok, stolní udírna, zakuřovací poklop, trouba nebo plechová dóza od sušenek. Najdete zde nejdůležitější informace o uzení studeným, teplým a horkým kouřem i přehled správného vybavení a vhodného materiálu na uzení.

A také to nejpodstatnější – více než 200 originálních i tradičních receptů na přípravu prvotřídních pochoutek.

Děti, víte kolik má Praha věží, jaké je to v zoo, odkud přitéká Vltava nebo o čem se zdá autům?

Že ne? Tak to pojďte honem napravit s veselými básničkami, které pro vás napsal Jiří Žáček. Dozvíte se také, že Praha není jenom naše hlavní město, ale je také jedno z nejkrásnějších měst na světě.

Básničky s kouzelnými ilustracemi Veroniky Balcarové vám prozradí, co všechno se dá v Praze vidět, objevit a prožít.

Jedná se o učebnici patofyziologie pro studenty zdravotnických oborů. Kniha přibližuje přehlednou formou problematiku nefyziologických procesů v lidském organismu a podrobně rozebírá patologickou funkčnost orgánů v jednotlivých orgánových systémech lidského těla. Je doplněna množstvím barevných obrázků, které přibližují patologické děje v jednotlivých orgánových soustavách.

 

CHCETE SE OSVOBODIT OD KAŽDODENNÍ RUTINY, ALE NEVÍTE, KDE ZAČÍT?
 
Je načase to změnit!
 
Uznávaný autor a podnikatel John Williams vám za pouhých 30 dnů pomůže uskutečnit váš nápad a začít se jím živit – a to i v případě, že jste na nic skvělého doposud nepřišli! Stačí, když se budete svému nápadu věnovat jen 20 minut denně, a nemusíte opouštět ani své zaměstnání.
 
To, co se v knize dozvíte, je v přímém rozporu s běžnými představami o tom, jak přijít na vynikající myšlenku a vytvořit z ní úspěšný byznys. Autor využívá nejaktuálnější myšlenkové trendy v dynamicky se rozvíjejících společnostech, jako jsou Facebook, Google, Zappos, Dropbox nebo Toyota.
 
Objevíte:
 

• 3 kroky, jak jednoduše a rychle přijít na nápad, pro který se nadchnete,
• 11 způsobů, jak si jakýmkoliv nápadem začít vydělávat peníze,
• jak postupovat bez velkého týmu a s minimem investic,
• co okamžitě funguje na prokrastinaci,
• jak překonávat překážky a co dělat, když to opravdu nefunguje dobře,
• jak svůj projekt virálně rozšířit po síti,
• jak rychle vydělat spoustu peněz.

Určitě máte spoustu fotografií, které potřebujete protřídit, upravit a případně i dál šířit. Zoner Photo Studio X vám pomůže provádět pokročilé retuše, přiřadit GPS souřadnice, vytvořit fotoknihu či kalendář, ale také 3D obrazy nebo HDR prolínání. Vylepšete svůj archiv, vše je tu vysvětleno na názorných obrázcích s komentářem.

Zoner Photo Studio X je nejnovější verzí osvědčeného a oblíbeného českého programu pro správu, prohlížení a úpravu fotografií. Kniha z dílny zkušeného autora nabízí všem čtenářům se zálibou ve fotografování tak trochu jiný způsob, jak se seznámit se Zoner Photo Studiem v co nejkratším čase, současně ale také v úplnosti a do hloubky.

V barevné publikaci najdete sedm částí, věnovaných nejdůležitějším okruhům práce s fotografiemi. Každá část je pak rozdělena na jednotlivá témata (v rozsahu jedné či dvou stránek), která jsou zpracována formou kombinace názorných obrázků a textu tak, aby bylo možné konkrétní dovednost či funkci ihned uplatnit v praxi.

Díky tomu se tato příručka stane při práci s fotografiemi a Zoner Photo Studiem X vaším nepostradatelným každodenním pomocníkem.

Zdá se, že současní mladí muži jsou v ohrožení, selhávají jako nikdy dříve. Proč? A co se s tím dá dělat? V alarmující knize, která vzbudila celosvětovou pozornost, mezinárodně uznávaný psycholog Philip Zimbardo ve spolupráci s Nikitou Coulombovou poukazují na krizi mužnosti. Příznaky zahrnují nepřiměřené hraní počítačových her a sledování pornografie, pocit zklamání a s tím související útěk k drogám a pasivitě. Mladým mužům dnes máloco stojí za námahu.
Autoři upozorňují, že samotu, do které jsou dospívající vehnáni v důsledku nefunkčních rodin, naplňují nepřiměřeným a osamoceným hraním počítačových her. Trpí tak jejich zdraví i schopnost najít zaměstnání a partnera. Obzvlášť zranitelní jsou dospívající chlapci, kteří se často izolují, vyhledávají fiktivní digitální světy a stávají se od raných let konzumenty pornografie. Tyto aktivity jsou pro mladé muže atraktivnější než sport, sex a sociální interakce v reálném světě. Dochází tak u nich ke ztrátě sociálních kompetencí, což se odráží v jejich společenském chování, ve studiu i v komunikaci, a omezuje to jejich možnosti dosáhnout úspěchu. Pozoruhodný a navýsost aktuální text se opírá o řadu výzkumů, kromě detailní analýzy příznaků a příčin přináší také cenná doporučení pro vládní instituce, média, školy i rodiče.

Ať už jste ryzí začátečníci, kteří teprve zvažují nákup prvního dronu, či jste modeláři stavějící svůj vlastní létající stroj, v této knize naleznete shrnutí současných hlavních poznatků o tom, co drony jsou, jak létají, jak se ovládají a hlavně – jak se s nimi fotografuje a natáčejí videa.

Neotřelá perspektiva ptačího pohledu má sílu diváka doslova uhranout, usadit ho do křesla a donutit jej sledovat záběry světa, který je shora mnohdy hezčí, půvabnější a mystičtější než z naší lidské perspektivy. Jenomže koupit dron a vyletět z krabice nestačí. Létání s drony má mnoho specifik, bez nezbytných základních znalostí nejen fyziky, ale i správného nastavení kamer, využívajícího každého paprsku slunečního světla, to prostě nejde.

Pokud vás drony zaujaly a chcete-li si i vy donést domů z vašeho výletu úchvatné a profesionálně působící záběry, tato kniha je určena právě vám. Napsali ji naši přední čeští odborníci, kteří umí s drony doslova kouzlit, a kteří si nic nenechali pro sebe, včetně svých krušných začátků.
 

Pohádky a psi mají jedno společné, jsou to věrní přátelé lidí a dělají jim radost. Oblíbená autorka Zuzana Pospíšilová proto pro všechny milovníky psů a pohádkového čtení napsala dvacet původních pohádek o pejscích ras ušlechtilých i zcela neznámých. V téhle knížce vyvádějí psi neuvěřitelné kousky. Fenka Sisi zpívá, z pejska Fleka se stane malíř a kokršpaněl Bady se chce učit španělsky. Nechte se poučit psí moudrostí, pobavit psí radostí a užijte si veselé ilustrace Michala Sušiny. Haf!