Osobní rozvoj a poznání

Bez spousty věcí se v životě obejdeme, ale bez nejlepší kamarádky ne. Je jedinečná, nepostradatelná a nenahraditelná. Je to naše ségra, kterou jsme si samy vybraly. Je darem z nebes a jsme za ni vděčné osudu.

Nejlepší kamarádka nám rozumí ve chvíli, kdy si nevíme rady. Přijde v jakoukoli denní či noční dobu kamkoli na světě, aby pro nás udělala to, co právě nejvíc potřebujeme: utěšila nás, přinesla kapesníčky, víno, čokoládu, řekla pár povzbudivých slov nebo nám vysvětlila, že ten trouba za to rozhodně nestojí. Když je potřeba, tak nás povzbudí i poradí.
Pojďte jí touto knížkou poděkovat. Je totiž víc než kamarádka, je: NEJLEPŠÍ KAMARÁDKA NA SVĚTĚ!

Zachyťte v této knížce skvělé i legrační okamžiky vašeho kamarádství – můžete do ní lepit fotky, obrázky, kreslit, psát vtipné i dojemné vzkazy a vzpomínky.

Pro všechny ženy a dívky, které chtějí udělat radost své kamarádce.

Nebojte se před darováním knihy odstranit nálepku na obálce. Jde to snadno!

Je v životě naším prvním a největším spojencem. Báječný, ze všech nejlepší, úžasný – táta. I když to často dokážeme ocenit až s odstupem času, vědomí, že na světě existuje silná ruka, která nás unese, rameno, o které se můžeme opřít, a taxikář, který nás uprostřed noci ospalou vyzvedne z oslavy, nám dodává do života spoustu sil. Může být naším vzorem, trenérem, živitelem, ochráncem, kamarádem, přísným učitelem i dobrým rádcem. To však může být kdokoli, ale jedno, jedno může jen tatínek – být tatínkem. Právě za to mu chceme poděkovat. Zaslouží si to. Tak do toho.

Vyplňte tuto knížku a poděkujte tím svému skvělému tatínkovi. Naše vděčnost a láska má tisíce důvodů a miliony podob, zkuste zde některé z nich popsat. Do knížky můžete zapisovat hezké vzpomínky, vtipné vzkazy, kreslit i lepit, aby vznikla ta nejkrásnější knížka pro skvělého tátu. Toho nejlepšího na světě.

Pro všechny dcery, které chtějí udělat radost svému tatínkovi.

Nebojte se před darováním knihy odstranit nálepku na obálce. Jde to snadno!

OBJEVTE TAJEMSTVÍ MINDFULNESS – VŠÍMAVOSTI
Stačí deset minut denně a váš život bude jiný!
 
V knížce najdete 70 jednoduchých tipů, rituálů a cvičení na ráno, dopoledne, odpoledne a večer, které můžete snadno začlenit do svého každodenního života. Pomohou vám zklidnit vaše tělo a mysl, stanete se díky nim spokojenějšími, budete mít pocit, že dny jsou delší a lépe si je užijete. Získáte i více času pro svou rodinu, pro sebe sama a pro to, co vás baví a těší. Zlepší se vaše fyzická a duševní pohoda a výrazně se omezí negativní emoce a myšlenky, pocity strachu a úzkosti. Zkvalitní se vám spánek, paměť, koncentrace a celkový výkon.
 
Podstatou těchto cvičení a návyků je všímavost – mindfulness. Jde o zaměření pozornosti na to, co právě děláte – ať už pracujete, odpočíváte, uklízíte nebo si hrajete s dětmi. Každou minutu, kdy budete praktikovat všímavost, si vytvoříte zásobu vnitřního klidu, který vás podpoří v době „nevědomého žití“. I když si osvojíte jen jediný ze sedmdesáti popsaných způsobů procvičování všímavosti, budete spokojenější, klidnější a emočně vyrovnanější. Zbavíte se okovů zažitých stereotypů a celý svůj život uvidíte pozitivněji.
 

• Blahodárný vliv na duševní a fyzickou pohodu
• Zmírnění stresu a úzkostí
• Lepší koncentrace, paměť a výkonnost
• Úleva od bolestí
• Méně přemítání a zbytečného přemýšlení
• Šťastnější vztahy
• Více chuti a síly do života

Přestože sami se sebou trávíme více času než s kýmkoli jiným, míváme problém se v sobě vyznat. Necháváme se formovat okolím i svou minulostí a to, jací skutečně jsme, nám zůstává skryto. Nejčastějšími překážkami při snaze o odhalení našeho pravého Já bývají komunikační stereotypy, navyklé vzorce myšlení, psychické bloky, začarované kruhy či uzamčené třinácté komnaty. Naše stará nevyřešená zranění, slepé skvrny, které nám brání spatřit sebe sama.

Zkušená psycholožka vám v této knize odhalí, jak si k sobě vybudovat zdravý vztah, jak najít pozitivní přístup k sobě samému a získat přirozenou sebejistotu a sebeúctu. S její pomocí se dokážete přijmout takoví, jací jste, i se všemi chybami, pocity a zkušenostmi, ke kterým byste se nejraději nehlásili. Naučíte se mít rádi sami sebe, rozvíjet v sobě to dobré a zdravé a lépe využívat svůj rozum i svoji intuici.

Knížka vám také pomůže zorientovat se ve vaší životní situaci, nezdravých vztazích a destruktivním chování a ukáže vám, jak své zkušenosti využít pro svůj růst. Pozitivní přístup k sobě samému neznamená vidět jen to dobré, ale umět se vypořádat s nejrůznějšími obtížemi a situacemi, se kterými se na cestě ke zdravému a naplněnému životu setkáváme.

Nechte se inspirovat a vydejte se na cestu za uzdravením své duše!

Pamatujete si, o čem jste snila, když vám bylo dvacet? Stále ještě sníte nebo jste se už se všemi sny rozloučila? Možná by stálo za to některé z nich oprášit. A jestli už je na něco příliš pozdě, neznamená to, že nemůžete mít sny úplně nové, a možná dokonce i takové, o kterých se vám kdysi dávno ani nesnilo…

Tato knížka je laskavým průvodcem pro ženy, které přemýšlejí, jak naloží s druhou polovinou svého života. Autorka, zkušená terapeutka, která na vlastní životní cestě řešila stejné otázky jako vy, vám pomůže zamyslet se nad vlastní minulostí, která ovlivňuje váš život. Otázkami, zajímavými příběhy a podnětnými myšlenkami vás podpoří při vstupu do nové životní etapy, která může být plná velkých příležitostí, radosti z práce na sobě, na vztazích, na tom, co nás těší a dává našemu životu smysl.

Oproti dřívějším dobám máme mnohem více možností, můžeme více. Ale nemusíme. Nemusíme spasit svět ani být dokonalé. Možná by stačilo být k sobě laskavější a zkusit plnit si své sny. Nikdy není pozdě vzlétnout!

V knize Aura, čakry a sebeléčení autoři předkládají výsledek deseti let svých osobních zkušeností s energetickou diagnostikou člověka. Věnují se měření aury, přinášejí originální a netradiční pohled na souvislosti mezi aurou, čakrami a fyzickým i psychickým zdravím. Nejde o knihu teorií, ale o souhrn ryze praktických zkušeností, které mnohdy boří zažité mýty.

Autoři věcným a srozumitelným způsobem rozkrývají příčiny oslabení aury a čaker v souvislosti s psychosomatikou nebo s rodovými dědičnými nemocemi a nabízejí dostupné možnosti sebeléčení. Čtenář v knize najde návody na řešení akutních problémů, zdravotních i psychických. Najde v ní ale i průvodce na cestě osobního rozvoje.

Ve Švédsku existuje způsob, jak se zbavit letitého nepořádku. Švédové ho nazývají döstädning: dö znamená smrt a städning znamená úklid. Ač může takový název vyvolávat chmury, jedná se o překvapivě povzbuzující proces zbavení se nepotřebných věcí a lze jej uskutečnit v kterémkoli období života. Každopádně je lepší začít dříve, nežli později, kdy už to za vás musejí udělat druzí. V knížce Životní úklid švédská umělkyně Margareta Magnussonová se skandinávským humorem a moudrostí inspiruje čtenáře, aby podlehli kouzlu minimalismu. Její radikální i zábavná metoda může Vám pomoci se pustit do citlivých rozhovorů na téma „co se všemi těmi nashromážděnými věcmi“, díky ní se celý proces vyklízení může namísto zdrcující zkušenosti stát něčím povzbudivým.

Margareta napovídá, kterých předmětů se lze zbavit lehce (nenošené šatstvo, nechtěné dárky, nepoužívané talíře) a které si spíš budete chtít ponechat (fotografie, milostné dopisy, několik uměleckých výtvorů vašich dětí).

Do probírání se nářadím zesnulého manžela i svou vlastní tajnou zásuvkou ukrývající drobné neřesti se Margaretě podařilo vnést prvek humoru, ukazuje, že döstädning nemusí být jen skličující. Čtenáři postupně nahlédnou do jejího života ve Švédsku, mohou se nechat inspirovat severským pohledem na věc a snáze se rozloučit s některými svými věcmi.

Známe to všechny! Každý den přicházejí situace, na které bychom měly pohotově zareagovat, ale vhodná odpověď nás napadne až o tři hodiny později. A tak jen mlčíme a jsme naštvané, nebo naopak odpovídáme moc zbrkle.

S touto knížkou se vám to už nestane! Naučíte se sebevědomě reagovat na různé jízlivé poznámky, pošťouchnutí nebo slovní útoky v práci, rodině nebo kdekoliv na veřejnosti. Zbavíte se perfekcionismu, budete umět účinně využívat řeč těla, poznáte více samy sebe, své přednosti a slabší stránky, na kterých je třeba zapracovat. Nenechte se už nikdy zaskočit a nedržte se stranou. Trefně reagovat může být i zábava!

• Bojujete s pocity úzkosti či záchvaty paniky?
• Máte strach z budoucnosti, ze samoty, z odmítnutí či selhání?
• Děsí vás výšky, psi nebo otevřená prostranství?
• Bojíte se nemocí a smrti?
• Trápí vás nepříjemné fyzické příznaky spojené s různými formami strachu?

Zachovejte klid, nejste nenormální. Lehčí formou chronické úzkosti si alespoň jednou za život projde každý čtvrtý člověk a skoro každého desátého jeho strach výrazně omezuje v každodenním životě.

Bez ohledu na váš věk nebo druh strachu pro vás máme dobrou zprávu – svůj strach můžete ovlivnit. Uznávaná psycholožka vám v této knize vysvětlí, proč v určitých situacích pociťujete strach a jak jej můžete překonat. Vaše úzkosti jsou v podstatě zlozvyky, které se lze přeučit. V knize naleznete konkrétní účinné strategie, jak s nejčastějšími druhy strachu zacházet a jak je odbourat.

Přestaňte si ze života dělat peklo kvůli starostem, které většinou nejsou opodstatněné. S touto knihou se zbavíte věčného napětí a strachu. Čeká vás svoboda a spontánnost, budete moci naplno využít svůj potenciál a lépe si užívat života.
 

Nevycházíte se svým šéfem?
Řekneme vám, proč to mezi vámi „neklape“.

Máte nového šéfa a nechcete nic pokazit?
Poradíme vám, jak na to. Inspirujte se příběhy ze života a zjistěte, co zafungovalo jinde.

Tato kniha vnese do vašeho vztahu se šéfem nové podněty a pomůže vám, aby se vám společně lépe pracovalo.

Vyplňte tuto krásnou knížku a darujte ji svému partnerovi. Připomene vám vaše společné chvíle – od prvních zamilovaných pohledů po romantické dovolené, dobrodružné výlety, sdílená tajemství a další krásné okamžiky. Přidejte fotografie, vlastní kresby, hezká slova a příběhy a vytvořte originální dárek pro svého partnera. K výročí, narozeninám, jako předsvatební překvapení nebo kdykoliv mu budete chtít vyjádřit své city. Ke knížce se budete oba vracet jako k důkazu vaší lásky.

Pro všechny ženy, které chtějí udělat radost svému partnerovi. Jedinečným a originálním dárkem mu řeknete vše důležité! 

Nebojte se před darováním knihy odstranit nálepku na obálce. Jde to snadno!

Je jediná na světě a nedá se k ničemu přirovnat: maminka. Je vždy na naší straně, ať děláme dobré, či špatné věci. Je naší první a nejdůležitější životní láskou. Chrání nás a utěšuje, je naším nejlepším kritikem a největším fanouškem.
Přesto nebo možná právě proto nám často scházejí slova, abychom jí toto všechno řekli. Koupit kytici ke Dni matek a hlesnout mám tě ráda nestačí (i když maminka by řekla, že ano). Je potřeba udělat víc. Nikdo jiný si nezaslouží tolik chvály jako ona, tak sem s ní.
Každá maminka a každé dítě si v sobě nese příběh, je to příběh té největší lásky na světě. Napište ho. Vyplňte tuto knížku a vytvořte největší vyznání lásky všech dob.

Vytvořte originální poděkování člověku, který nás miloval, ještě než nás spatřil: mamince.

Nebojte se před darováním knihy odstranit nálepku na obálce. Jde to snadno!

• Trápí vás nepříjemné pocity a myšlenky?
• Zápasíte s obavami, závistí, žárlivostí, pocity méněcennosti či viny?
• Býváte pesimističtí, zlostní, nedůvěřiví, úzkostliví nebo kritičtí?
• Ztrácíte sebedůvěru a nevíte, jak dál?

S pomocí této knihy si dokážete poradit! Uznávaní psychologové a úspěšní autoři několika knih vám ukáží, jak ovládnout myšlenky, které jsou klíčem k vašim pocitům, a najít cestu ke spokojenějšímu a šťastnějšímu životu.
Na mnoha příkladech a cvičeních se naučíte, jak pracovat se svými vnitřními monology, aby vám pomáhaly, a ne škodily. Dozvíte se, jak emoce vznikají, jak si přivodit ty dobré i jak se osvobodit od těch negativních a ochromujících. Zjistíte, jak posilovat svou sebeúctu a sebedůvěru, jak pochopit a zvládnout různé obavy a strach, jak překonat závist, pocity viny a výčitky svědomí, depresi, žárlivost a vztahové problémy.
Získáte také rychlé tipy pro dobrou náladu a rady, jak najít více spokojenosti a štěstí v každodenním životě.
 

• Rádi byste uměli přistupovat k životu pozitivně i navzdory potížím, které zažíváte?
• Chcete zjistit, jak vás mohou krizové situace obohatit a posílit?
• Jak se dokázat soustředit na důležité věci, na nichž skutečně záleží?
• Jak zvládat emoce své i ostatních a bránit prohlubování krizí a konfliktů?

S touto knížkou se začnete na krizové a náročné situace ve svém životě dívat trochu jinak. Poznáte, že dokonce i přes katastrofy a traumatizující události můžete najít odvahu žít šťastně. Zjistíte, jak se vypořádat s různými typy krizových a zátěžových událostí v profesním i soukromém životě a čeho můžete dosáhnout vhodnou komunikací. Díky řadě příkladů se seznámíte s účinnými způsoby řešení, které lidem pomohly i v těch nejtěžších chvílích.

CHCETE SE OSVOBODIT OD KAŽDODENNÍ RUTINY, ALE NEVÍTE, KDE ZAČÍT?
 
Je načase to změnit!
 
Uznávaný autor a podnikatel John Williams vám za pouhých 30 dnů pomůže uskutečnit váš nápad a začít se jím živit – a to i v případě, že jste na nic skvělého doposud nepřišli! Stačí, když se budete svému nápadu věnovat jen 20 minut denně, a nemusíte opouštět ani své zaměstnání.
 
To, co se v knize dozvíte, je v přímém rozporu s běžnými představami o tom, jak přijít na vynikající myšlenku a vytvořit z ní úspěšný byznys. Autor využívá nejaktuálnější myšlenkové trendy v dynamicky se rozvíjejících společnostech, jako jsou Facebook, Google, Zappos, Dropbox nebo Toyota.
 
Objevíte:
 

• 3 kroky, jak jednoduše a rychle přijít na nápad, pro který se nadchnete,
• 11 způsobů, jak si jakýmkoliv nápadem začít vydělávat peníze,
• jak postupovat bez velkého týmu a s minimem investic,
• co okamžitě funguje na prokrastinaci,
• jak překonávat překážky a co dělat, když to opravdu nefunguje dobře,
• jak svůj projekt virálně rozšířit po síti,
• jak rychle vydělat spoustu peněz.

• Rádi byste se zbavili svých zlozvyků, jako jsou kouření, přejídání nebo závislost na sociálních sítích?
• Přejete si dosahovat lepších výsledků ve sportu či studiu, zvýšit si sebedůvěru a zlepšit vztahy se svým okolím?
• Trápí vás stres? Nespavost? Problémy ve vztazích? Nebo nedostatek energie?

Pak vám pomůže autohypnóza a autosugesce! Jsou to dovednosti, které se může naučit každý. A hlavně – každý z nich může profitovat.

Často si o sobě myslíme, že jsme logicky myslící a racionálně jednající bytosti, ale ve skutečnosti nás pohánějí emoce. Díky hypnóze získáme přímý přístup do naší pravé mozkové hemisféry, k emocionálním vzpomínkám, představivosti a do světa našich emocí. Pomocí sugestivních technik pak dokážeme „přeprogramovat“ svou mysl i tělo a převzít nad nimi kontrolu.

Vezměte svůj život do vlastních rukou a konečně se pusťte do věcí, ze kterých jste dosud měli strach nebo které vás trápily.

 

Naučte se díky knize ovládnout svou nervozitu, strach či hněv, zlepšete svou koncentraci, psychiku a výkonnost, naučte se brát neúspěchy a překážky, které nevyhnutelně přicházejí, jako příležitost k nastolení trvalých pozitivních změn, zbavte se negativní kritiky, kterou máte ve své hlavě. Neboť vše, co se odehrává ve vaší hlavě, výrazně ovlivňuje kvalitu vašich výkonů.
Ve čtivé a inspirující knize najdete strhující příběhy z autorova života, kdy působil jako pilot námořnictva, federální agent, armádní specialista v oboru kybernetické bezpečnosti, zápasník a držitel černého opasku v brazilském džiu-džitsu nebo výkonnostní trenér. Tyto adrenalinové zážitky vyvažují vzpomínky na starého mistra bojových umění Lea, který svými moudrými radami pomohl autorovi a mnoha sportovcům k výborným výkonům a vítězstvím a jehož prostřednictvím se čtenář seznamuje se základními principy mentálního tréninku a ovládání mysli.
Staňte se mistry své mysli a vítězi!

Nezáleží na tom, jestli studujete nebo se učíte sami třeba jazyky či se soustavně vzděláváte kvůli náročnému povolání. Díky této knížce se vše naučíte mnohem snadněji a efektivněji! Navíc si nové poznatky lépe zapamatujete a u zkoušek či v práci se vám bude dařit.
      
DOZVÍTE SE:
Jak se rychle naučit velké množství slovíček nebo dat?
Jak na to, když je důležité látku pochopit?
Jak obelstít paměť, abyste nezapomínali?
Proč je dobré psát si taháky?
V jaký moment přináší učení více škody než užitku?
Jaký jste učební typ a co to pro vás znamená?
Jak zvýšit potenciál svého mozku pomocí strukturování a myšlenkových map?
Proč si vizualizovanou informaci pamatujeme lépe?
Jak nakládat s časem a plánovat učení?
K čemu je dobré mít týdenní a denní plán učení?
Proč jsou přestávky a relaxace přínosné pro učení?
Proč si myslíme, že nemáme talent na matematiku?
Proč je tak důležitá motivace a jak ji zvýšit?
Jak překonat překážky v učení a nenechat se odradit?
Jak bez problémů zvládnout zkoušku nebo prezentaci?
Kniha plná praktických tipů, návodů, cvičení a testů vám s učením zaručeně pomůže!

- Jak snadno zvýšíte atraktivitu vzdělávání a přitáhnete zájem posluchačů?
- Jaké techniky vám pomohou nejúčinněji předávat znalosti a zároveň vám zjednoduší práci? 
- Jak dospějete k žádoucí změně chování a postojů svých kolegů?
- Proč je výklad nejméně vhodnou vzdělávací metodou a které didaktické postupy místo něj volit?
- Jak jednoduše, ale účinně tvořit a realizovat rozvojové aktivity?
  
Odpovědi naleznete v jediné knížce na trhu určené interním lektorům, tedy lidem, kteří jsou ve firmách a jiných organizacích profesionály ve své oblasti a vedle toho školí své kolegy a předávají jim své znalosti. Efektivita těchto školení je často velmi nízká, protože interní lektoři se věnují vzdělávání pouze okrajově a nemají potřebné znalosti.
S touto praktickou příručkou se z vás stane skvělý lektor. Knížka je psána formou dialogu odborného interního lektora s profesionálním lektorem, kteří společně hledají možnosti efektivní výuky a přibližují jednoduché zásady, ověřené didaktické postupy a lektorské techniky. Vše doprovází šablony, vzory a příklady dobré praxe. 
  
Práce učitele je nádherná, protože lidský potenciál je nekonečný, ale ne všichni jej umí využít.
Když jim v tom pomůžete, budou si vaši práci cenit nadevše.

Co vám brání ve skutečném štěstí a životě, po kterém toužíte? Jak získat odvahu nechat některé věci být a zažít to nejlepší, co vám život nabízí? Jak nalézt životní klid a mít radost z každého dne? Autorka, která se sama dokázala vymanit ze složitých podmínek a velkých osobních problémů, vám pomůže vzdát se všeho, co vám způsobuje stres, bolest a smutek a brání vám ve skutečném štěstí. Od lpění na minulosti, strachu, omezujících myšlenek, sebeobviňování a obviňování druhých až po vymlouvání, kritizování, snahu žít podle očekávání druhých a mít vše pod kontrolou. Díky této inspirující a citlivě napsané knížce najdete sílu být sami sebou a mít se rádi takoví, jací jste. Vydejte se na cestu hledání vlastní pravdy. Přestanete se bát změn, získáte sebevědomí a pocítíte hlubokou lásku k životu.