Trénuj jako výsadkář

Čtyřtýdenní plán pro dokonalou fyzickou kondici

McGrath Sam

Postavte si před sebe neobvyklou výzvu a zkuste si vytrvalostní trénink, který se používá při výběru elitních výsadkářů. Proměňte svůj životní styl a obohaťte svůj trénink o metodu majora McGratha, v níž se propojuje vydatný spánek, správná výživa a pohyb se strukturovaným cvičebním režimem.

Zbavte se obav a získejte „výsadkářský mindset“, který se zaměřuje ne na dokonalost, ale na pokrok a na budování sebedůvěry. Jeho ztělesněním je zásada výsadkářů „Ready for Anything“ („Připraven na cokoli“).
Číst více
Počet stran 176
Datum vydání 12.02.2021
Formát 163x235 mm
Hmotnost 0,4 kg
Jazyk čeština
EAN 9788027117734
Věk od 0
Druh zboží Tištěné knihy
Vazba Lepená vazba