Vančurová Martina
MARTINA VANČUROVÁ působila dvanáct let na manažerských pozicích ve francouzských firmách v oblasti řízení zákaznické zkušenosti, interního vzdělávání a vedení týmů. Vystudovala Francouzsko-český institut řízení. Zájem o leadership a rozvoj lidského potenciálu ji přivedl ke koučování a mentoringu. Absolvovala certifikovaný koučovací výcvik v QED group, jako mentee vstoupila do mentoringového programu hnutí Minerva 21, jako mentorka působila v mezifiremním mentoringovém programu Together to grow.
Se záměrem zvýšit všímavost zaměstnanců vůči zákazníkům navrhla spolu s Marcelou Roflíkovou koncept ochutnávek mindfulness, které si ve firmě získaly oblibu jako moment klidu uprostřed pracovního dne. Základní osmitýdenní výcvik mindfulness Martina absolvovala samostatně, výcvik mindfulness pro pokročilé pak v Psychoterapeutickém centru Lávka.
Mindfulness využívá s klienty v koučinku při práci na zakázkách týkajících se zlepšování pracovních kompetencí, kariérního posunu, rovnováhy životního stylu, rodinných a partnerských vztahů. V současnosti zahájila jako koučka spolupráci se soukromou psychoterapeutickou klinikou, která ve svém terapeutickém programu využívá vipassanu, meditaci vhledu, a dokončuje román, k němuž ji inspirovala meditační praxe.
Se záměrem zvýšit všímavost zaměstnanců vůči zákazníkům navrhla spolu s Marcelou Roflíkovou koncept ochutnávek mindfulness, které si ve firmě získaly oblibu jako moment klidu uprostřed pracovního dne. Základní osmitýdenní výcvik mindfulness Martina absolvovala samostatně, výcvik mindfulness pro pokročilé pak v Psychoterapeutickém centru Lávka.
Mindfulness využívá s klienty v koučinku při práci na zakázkách týkajících se zlepšování pracovních kompetencí, kariérního posunu, rovnováhy životního stylu, rodinných a partnerských vztahů. V současnosti zahájila jako koučka spolupráci se soukromou psychoterapeutickou klinikou, která ve svém terapeutickém programu využívá vipassanu, meditaci vhledu, a dokončuje román, k němuž ji inspirovala meditační praxe.
Mindfulness pro každého
Život je krásný, ale okamžiky, kdy si to skutečně plně uvědomujeme, jsou vzácné. Denně musíme doma i v práci překonávat problémy a starosti, kterým bychom se raději vyhnuli. Tato kniha představuje praktický nástroj, s jehož pomocí se náročné a nepříjemné situace ve svém živote naučíte zvládat. Seznamte se s mindfulness, neboli všímavostí – se schopností být bdělý a prožívat přítomný okamžik.
S pomocí mindfulness znásobíte momenty, v nichž si plně uvědomujete krásy života. Nepotřebujete žádné rozsáhlé odborné znalosti – tato čtivě a srozumitelně napsaná knížka je praktickou cvičebnicí i pro úplné začátečníky. Autorky v ní představují návod, jak můžete samostatně doma, krok za krokem změnit svůj život ve šťastnější a spokojenější za pouhých osm týdnů.
Mindfulness v osmitýdenním formátu začal vyučovat na konci sedmdesátých let 20. století americký profesor Jon Kabat-Zinn v programu Mindfulness-based stress reduction (MBSR). Funkčnost osmitýdenního formátu programu následně prokázaly mnohé studie.
Číst více
S pomocí mindfulness znásobíte momenty, v nichž si plně uvědomujete krásy života. Nepotřebujete žádné rozsáhlé odborné znalosti – tato čtivě a srozumitelně napsaná knížka je praktickou cvičebnicí i pro úplné začátečníky. Autorky v ní představují návod, jak můžete samostatně doma, krok za krokem změnit svůj život ve šťastnější a spokojenější za pouhých osm týdnů.
Mindfulness v osmitýdenním formátu začal vyučovat na konci sedmdesátých let 20. století americký profesor Jon Kabat-Zinn v programu Mindfulness-based stress reduction (MBSR). Funkčnost osmitýdenního formátu programu následně prokázaly mnohé studie.